[Sport]Ćwiczenia z kijkami

Odchudzanie wcale nie musi być trudne, drobnymi kroczkami można odnieść taki sam sukces jak codzienne wyciskanie na siłowni. Oczywiście będzie to trwać odpowiednio dłużej, ale z pewnością będziemy zadowoleni, gdy zauważymy pierwsze rezultaty. Dla tych, którzy nie lubią ani tracić pieniędzy, ani strasznie się ruszać, najlepszym sportem będzie taki, który nie wymaga dużego obciążenia, sporego nakładu pieniędzy i daje im satysfakcje. Kijki do chodzenia będą idealne dla nas, jeżeli nie jesteśmy fanami zbytniego wysiłku, wówczas winniśmy pomyśleć o takim sprzęcie. Tak zwany nordic walking zrobił się w ostatnim czasie dosyć mocno popularny, na ulicach wobec tego można spotkać wielu ludzi z kijkami. Aktualnie każdy prawie ma smartphona, na którego może ściągnąć "krokomierz" - jest to aplikacja, mierząca nasze kroki i dystans, jaki od byliśmy. Z wyjątkiem tego, że tworzymy sobie kondycję, to chudniemy, gdyż w trakcie uprawiania tego sportu, pracuje sporo mięśni. Ten sport można ćwiczyć praktycznie wszędzie, nawet spacerując naokoło domu w ogródku. Z kijkami możemy odbyć każdy dystans, jaki pokonujemy - możemy je wozić także w samochodzie. To świadczy o tym, iż wcale nie trzeba się namęczyć, by trochę schudnąć i się poruszać. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy